Po długiej nieobecności

Hej ! Witam was po długiej nieobecności. Na powitanie napiszę notkę o tym jak mieć gładką cerę i puszyste włoski ;)

Gładka cera

Dieta

Zmniejsz wydzielinę gruczołów łojowych - to z niej tworzy się trądzik. Pomogą ci witaminy B2 i B6 - chleb razowy i grube kasze, wątróbka i inne podroby, chude mięso, jajka, mleko, płatki owsiane.

Potrzebujesz też witaminy A - masło, ryby, żółtka jaj, pełne mleko i śmietana, żółte sery. Jedz owoce i warzywa bogate w karoten - organizm sam wytworzy z niego witaminę A. Znajdziesz go w marchwi, pomidorach, dyni, brokułach, botwince oraz brzoskwiniach i morelach.

Dostarcz sobie witaminy PP. Jest w mięsie i podrobach, szynce, rybach, warzywach z mięsa i jarzyn (rosół to pychota!). Zawierają ją też suszone owoce: rodzynki, figi, morele, a nawet jabłka i gruszki.

Dbaj o dobrą przemianę materii - pomoże w tym błonnik. Jedz więc jabłka, banany i suszone owoce (patrz wyżej :P).

Kosmetyka

Myj twarz kilka razy dziennie.

Stosuj kosmetyki przeciwtrądzikowe: żel do mycia, tonik antybakteryjny, krem.

Kup korektor. Zamaskuje pryszcze - będziesz ładniejsza - i pokryje je substancją antybakteryjną. Skóra będzie się cały czas leczyć!

Nie wyciskaj pryszczy - rozniesiesz bakterie!

Trochę się poopalaj (latem oczywiście :P) - trądzik nie lubi słońca!

Moja rada:

* Pij herbatę z bratków polnych - wygładza cerę!

*Łykaj drożdże w tabletkach (kupisz je w aptece). Rób sobie drożdżowe maseczki.

Uwaga!!

Trądzik możesz mieć i na plecach. Postępuj tak samo, jak z tym na twarzy i dokładnie szoruj podczas kąpieli. Przyda ci się szczotka i odpowiedni peeling do ciała.

Unikaj!!

Trądzik zaostrzają mocna herbata, kakao i czekolada. Ogranicz je! Zamiast czarnej herbaty pij herbatki owocowe, ziołowe, herbatę zieloną i czerwoną.

Puszyste włosy

Dieta

Włosy ,,lubią" witaminy z grupy B. Jedz wszystko, co zalecałam przy kłopotach z cerą.

Zasmakuj w pokarmach bogatych w witaminę A. (patrz: gładka cera).

Potrzebujesz siarki, która hamuje łojotok. Znajdziesz ją w owocach piękności - malinach.

Kosmetyka

Myj włosy tak często, jak tego potrzebują  - nawet codziennie.

Stosuj tylko szampony przeznaczone dla twojego typu włosów.

Po umyciu stosuj odżywkę lub piankę z odżywką  - bez niej włosy nie błyszczą i nie chcą się układać.

jeśli masz długie włosy, kup specjalną odżywkę do końcówek -  nie będą się rozdwajać. Jednak i tak co 3-4 miesięcy trzeba je trochę podciąć.

Moja rada:

* Płucz włosy w ziołach - jasne w rumianku, ciemne - w korze dębu. Będą puszyste i błyszczące

Prostowanie włosów

Heya!

Mam dla was bardzo pomysłową notkę, bo wiele z Was boryka się na co dzień z tym problemem :) Zapraszam do czytania!!

Większość z was prostuje sobie włosy i jest świadoma, że niszczy je tym sposobem.

Przed stawie produkty takie, i te które nie niszczą włosów.

 

Prostownice

Prostownica do włosów Remington S 2003 Protect&Shine

cena ok.: 250 zł

 

Profesjonalna prostownica fryzjerska, która nie niszczy włosów!!! Wąska prostownica zapewniająca doskonałą ochronę!!

MPM BWT B54/C

Cena ok.: 100 zł

 

MPM BWT-B54/C to proste w obsłudze urządzenie do prostowania włosów z krótkim czasem nagrzewania. Prostownica wyposażona jest w długie pokryte warstwą ceramiczną płytki, które płynnie przesuwają się po włosach, rozprowadzając ciepło szybko i równomiernie. Dodatkowo wyposażona jest w ceramiczną grzałkę i elektroniczny termostat umożliwiający płynna regulację temperatury w zakresie 120-200, wyświetlacz LCD, a obudowa pokryta jest warstwą antypoślizgową.

MPM BWT-B46

Cena ok: 40 zł

 

MPM BWT-B46 to proste w obsłudze urządzenie do prostowania włosów z krótkim czasem nagrzewania. Specjalna dioda LED informuje o tym, kiedy osiągnięta zostanie odpowiednia temperatura. Prostownica wyposażona jest w długie pokryte warstwą ceramiczną płytki, które płynnie przesuwają się po włosach, rozprowadzając ciepło szybko i równomiernie. Posiada też na stałe zamontowany specjalny grzebień, który ułatwia prowadzenie prostownicy po włosach.

Szampony, maski, odżywki itp....

L'Oreal - Matrix Sleek.look - wygładzająca maska do włosów

Cena ok.: 25 zł 

   

L'Oreal - Matrix Sleek.look - wygładzająca maska do włosów Rhia, dodano 04-08-2006, godz. 17:18 Kolejny udany produkt z rodziny Matrix Sleek.look. Jest to maska o działaniu nawilżająco-wygładzającym. Polecana do włosów skłonnych do puszenia, suchych lub matowych.

Konsystencja jest lekka, ale nie spływa z włosów. Zapach przyjemny, niezbyt silny, raczej nikomu nie powinien przeszkadzać. Również samo stosowanie jest wygodne, bo według zaleceń maskę trzyma się na włosach jedynie 3 - 5 minut.

Kallos - Relax - balsam do prostowania włosów

Cena ok.: 10 zł 

 

Tym razem jest to balsam Relax firmy Kallos, który nie tylko chroni włosy przed niszczącym wpływem wysokiej temperatury, ale i dodaje im blasku porównywalnego z tym, który uzyskuję po użyciu płynnego jedwabiu. Balsam nałożony na wilgotne pasma zapobiega ich skrętowi, dodatkowo sprawia, że włosy stają się „sypkie”. Kolejnym plusem jest to, że po użyciu balsamu wyprostowane włosy opierają się nawet wilgoci - a ta jak dotąd skutecznie niwelowała efekt prostownicy.

Garnier - Fructis Nutri-Gładki - Intensywny krem wygładzający

Cena ok.: 12 zł

 

Aktywny koncentrat z owoców działa na powierzchni i wewnątrz włókna włosa. Włos jest odżywiony, wygładzony, aż po same końce. Chroniony włos pozostaje gładki nawet przy dużej wilgotności.

Oriflame - Straight & Sleek - Odżywka wygładzająca i prostująca włosy

Cena ok.: 17 zł

 

Intensywnie wygładza włosy. Specjalne proteiny sojowe sprawiają, że włosy są czterokrotnie gładsze i łatwiej się układają. Kompleks witaminowo-mineralny dodaje im blasku i energii.

Pantene Pro-V - Proste i gładkie - odżywka bez spłukiwania

Cena ok: 7 zł 

 

Odżywka bez spłukiwania „Proste i gładkie” pomoże Ci uzyskać proste i gładkie włosy na cały dzień oraz uchroni je przed czynnikami zewnętrznymi takimi jak wilgoć, suche powietrze bądź zimno.

Nivea - Hair Care - Regeneracja i wygładzenie - Intensywna maseczka w kremie do włosów zniszczonych

Cena ok.: 13 zł

  

Intensywna Maseczka w kremie Regeneracja i Wygładzanie z ekstraktami z bambusa i białej lilii bardzo intensywnie odbudowuje i wzmacnia włosy od nasady aż po końce i jednocześnie wygładzając je. Dzięki pielęgnującym perełkom NIVEA aktywowanym podczas masowania bardzo intensywnie odbudowuje i wzmacnia włosy jednocześnie wygładzając je Redukuje łamanie się włosów i znacząco zapobiega rozdwajaniu się końcówek.

Modelowanie brwi

Regularne brwi o pięknym kształcie, są idealnym dopełnieniem oczu. Ich rysunek i barwę często narzuca panująca moda, ale nie należy zapominać, że brwi nadają nam określony wyraz twarzy. I najczęściej jest tak, że ich naturalny kształt, zgodny z budową czaszki, najlepiej pasuje do twarzy. Depilując je możemy jedynie wyrównać ich naturalną linię i ewentualnie skorygować ich długość.

Podstawowe błędy przy depilacji:

Nadawanie im kształtu cienkich, równych łuków. Taki kształt brwi jest niemodny, postarza, nadaje często twarzy (zwłaszcza młodej) teatralny wygląd. Dodatkowo częsta taka depilacja bardzo osłabia cebulki i włoski mogą nie odrosnąć

Zmienianie linii brwi. Jeśli usunie się zbyt dużo włosków ze środkowej części brwi, możemy uzyskać demoniczny, wręcz groźny wyraz twarzy. Depilacja włosków od środka czoła nada wyraz wiecznego zdziwienia a równe półkoliste brwi pogłębiają wrażenie smutku. Dlatego jeśli już zdecydujesz się na zmianę kształtu brwi to lepiej jest oddać się w ręce doświadczonej kosmetyczki

Usuwanie włosków nad górną linią brwi. Jest to niebezpieczne bo można uszkodzić nerw trójdzielny

Strzyżenie. Jeśli włoski układają się w różnych kierunkach, to lepiej jest usztywnić je odrobiną lakieru bądź żelu zamiast je strzyc. Inaczej włoski będą coraz grubsze i mocniejsze i coraz trudniej będzie je poskromić

Nadawanie idealnego kształtu i długości.

Aby otrzymać idealny kształt i długość należy wykonać bardzo prosty test. Bierzemy dwa cienkie patyczki. Jeden przykładamy w wewnętrznym kąciku oka wzdłuż linii nosa a drugi patyczek prowadzimy pod kątem od skrzydełka nosa poprzez zewnętrzny kącik oka. Zaznaczamy miejsca, w których patyczki stykają się z brwią. Wszystkie, które wychodzą poza linię należy usunąć, a te, których brakuje - dorysować. Pozostaje jednak wciąż jedna wątpliwość. Co powinny zrobić dziewczyny ze zrośniętą brwią nad nasadą nosa? Takie brwi czasami nadają surowy wyraz twarzy i optycznie zbliżają oczy, ale nie jest to regułą. I niektóre kobiety z taką brwią są dużo bardziej interesujące. Dlatego dobrze jest przemyśleć ewentualną depilację.

Jutro napiszę o tym jak mieć proste włosy ! :]

Dobór fryzur

Przyjrzyj się swojej twarzy, zdecyduj, jaki typ reprezentujesz, a potem przeczytaj, jaką fryzurę powinnaś nosić i czego unikać.

Stań przed lustrem. Popatrz w nie chwilę, a potem nieużywaną już szminką zakreśl kształt swojej twarzy: czoło, policzki, broda...

Jaki kształt został na lustrzanej tafli? (niekonieczne do zrobienia).

Twarz owalna

Długość twarzy odpowiada szerokości policzków.

Polecane

Gładkie ,,ulizane" fryzury - koczki, kucyki, fryzurki układane żelem. Proste, równe włosy. Gładkie strzyżenie, urozmaicone dłuższymi kosmykami z tyłu, na szyi.

 

Unikaj!

Twarz owalna to raj dla fryzjerów - pasuje do niej prawie wszystko. Oprócz dużych grzywek, fryzur częściowo zasłaniających twarz, zbytniego nastroszenia włosów - taką buzię trzeba po prostu pokazać!

Twarz okrągła

Tak samo długa, jak szeroka. Wpisana w kółeczko.

Polecane

Cięcia wydłużające twarz, pazurki z boków, wchodzące na policzki, strzyżenia okalające twarz niczym ramka. Wskazane wszelkie: stopniowanie, degażowanie, potarganie. Wyszczuplają.

Unikaj!

Drobnych loczków, tapirowania, okrągłych, napuszonych fryzur w stylu lat 60., gładkich i prostych.

Twarz pociągła

Wąska twarz, szczupłe policzki, długi pod brudek.

Polecane

Loki, loczki, skręty. Wszelkie grzywki, zwłaszcza asymetryczne. Strzyżenia z postopniowaną ,,nastorszoną" górą. To wszystko ,,skróci".

Unikaj!

Długich, prostych włosów bez żadnych cięć, włosów gładko zaczesanych do tyłu.

Twarz kwadratowa

Czoło, zarys szczęki i policzki o tej samej szerokości.

Polecane

Loki, miękkie fale, subtelne cięcia - bez efektu ostrości, poszarpania, zaokrąglone grzywki.

 

Unikaj!

Bardzo krótkich fryzur, włosów ściągniętych z tyłu, ciężkich geometrycznych cięć.

Twarz trójkątna

Szerokie czoło, wąska broda.

Polecane

Fryzury gładsze na górze, rozszerzające się w dół. Nastroszone piórka lub loczki wokół szyi, końcówki odwinięte na zewnątrz - odwrócą uwagę od zbyt szczupłej brody.

Unikaj!

Krótkich grzywek, nastoszenia na czubku, pazurków wchodzących na policzki.

Wybierając fryzurę, powinnaś też wziąć pod uwagę:

gatunek włosów - jeśli są cienkie, nie warto ich hodować jeśli zbyt sztywne - ścinać na krótko, bo będą sterczały.

wzrost - długi włosy skracają.

szyja, uszy, oczy - przyjrzyj się swoim atutom - może warto odsłonić uszy, bo to doda ci wdzięku, a duże oczy będą filuternie patrzyły spod grzywki.

charakter - jeśli zawsze jesteś w biegu, a do szkoły wstajesz za pięć minut przed wyjściem, nie decyduj się na fryzurę, która wymaga długiego stania przed lustrem.

Jutro napiszę o modelowaniu brwi :].

Piszcie w komentarzach opinie o moim blogu oraz co chcielibyście bym pisała na blogu ;)

Trądzik

Co to jest?

Trądzik młodzieńczy to częste schorzenie skóry. Występuje u nastolatków, którzy mają skłonność do nadmiernej produkcji łoju. Trądzik ma tło genetyczne. Trudno przed nim uciec, ale odpowiednią profilaktyką można załagodzić jego objawy.

Nie wyciskaj!

Kuracja

Lekarz dermatolog po dokładnym obejrzeniu twojej skóry przepisze ci odpowiednią maść, żel czy płyn. Przy cięższej postaci trądziku możesz otrzymać doustny antybiotyk lub kwas witaminy A. Podczas trwania kuracji anty trądzikowej powinnaś sumiennie stosować się do zaleceń lekarza. Wtedy szybciej pozbędziesz się ropnych krostek. I... będziesz się cieszyć zdrową cerą!

Bez procentów

Unikaj jak ognia kosmetyków na bazie alkoholu i spirytusu salicylowego - wysuszają nadmiernie skórę i najsilniejszą objawy trądziku, zamiast je likwidować! Wybieraj łagodne preparaty o działaniu antybakteryjnym i oczyszczającym. W szkole czy w podróży warto mieć pod ręką antybakteryjny preparat w sztyfcie przeciw wypryskom, np. Oriflame Tea Tree (ok. 20 zł), który działa miejscowo, nie przesuszając całej skóry na twarz.

Peeling...

W twoich rękach

Ważna jest codzienna pielęgnacja cery w domu. Rano i wieczorem oczyszczaj twarz żelem myjącym, osuszaj papierowym ręcznikiem, a potem przecieraj antybakteryjnym tonikiem. Na koniec wklepuj krem do cery trądzikowej. Najodpowiedniejszy będzie kosmetyk matujący o konsystencji emulsji lub żelu, który dodatkowo nawilży twoją skórę, np. Nivea Visage Young (ok. 16 zł). Zapomnij o tłustych kremach, bo nie dość, że niepotrzebnie nabłyszczają skórę, to jeszcze zatkają ujścia gruczołów łojowych.

Niezłe ziółka

Wiele roślin potrafi w naturalny sposób zmniejszy objawy trądziku. Do picia nadaje się herbatka z rumianku i wyciąg z aloesu. Pierwsze ziółko działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, a drugie reguluje pracę gruczołów łojowych i poprawia wygląd skóry. Do przemywania twarzy idealny jest napar z dziurawca, łopianu, skrzypu polnego, nagietka, bratka trójbarwnego czy kurzego ziela. Zwilżaj wacik kosmetyczny naparem i przecieraj oczyszczoną twarz rano i wieczorem.

Witaminy

Witaminy B2, PP i C działają przeciw łojotokowo! Jedz więc jak najczęściej ciemne pieczywo, ziarna zbóż, podroby, mięso, ryby, przetwory drożdżowe i mleczne, fasolę, groch, czerwoną i zieloną paprykę, kaszę gryczaną, ciemny ryż, ziemniaki, brokuły, pomidory, banany, porzeczki, truskawki i owoce cytrusowe. Stawiaj na produkty niskotłuszczowe i niskocukrowe. Unikaj raczej potraw ostrych, mocno kwaśnych oraz czekolady.

Malować się?

Tak, ale pod warunkiem, że nie masz stanu zapalnego skóry - w przeciwnym razie możesz zaczopować ujścia gruczołów łojowych. Podkład powinien być beztłuszczowy, antyseptyczny i regulujący wydzielanie sebum, np Miss Sporty So Clear (ok. 10 zł). Nakładaj go przy pomocy czystej gąbeczki, aby nie roznosić bakterii po twarzy. Pojedyncze wypryski ukryjesz pod antybakteryjnym korektorem, np Manhattan Clearface (ok. 25 zł). Zrezygnuj z pudru, bo uzyskasz efekt maski i uwidocznisz krostki.

Piszcie w komentarzach co chcielibyście bym pisała na blogu.

Postaram się spełnić wasze prośby :).

Wieczorem napisze o doborze fryzur.